板栗地瓜的热量值是多少

板栗地瓜是一种营养丰富的食品，含有较多的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。然而，由于其高含糖量，板栗地瓜的热量相对较高。

每100克生板栗地瓜含有约90千卡的热量。煮熟后，热量值可能会略有升高，因为熟板栗地瓜比生板栗地瓜含有更多的水分。

需要注意的是，板栗地瓜的热量相对较高，因此，如果你正在控制体重或减肥，应该适量食用，并将其纳入到你的饮食计划中。