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晚上吃水果会影响孩子的身高吗

问题描述:请问晚上吃水果会影响孩子的身高吗?
发布于2022-02-11・浏览2108次

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顶俩健康专家团
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晚上吃水果通常不会影响孩子的身高。

孩子的身高主要受遗传、营养和内分泌等因素的影响。水果是一种营养丰富的食物,富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,有助于促进身体发育和健康。

然而,如果孩子在晚上吃太多水果,可能会导致胃肠不适,影响睡眠质量。睡眠质量差可能会对孩子的身高产生一定影响。

因此,建议孩子在晚上适量吃水果,避免过量。同时,保持均衡的饮食和适当的运动也有助于促进孩子的身高发育。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。