磷酸氢钙和碳酸钙哪个补钙效果好

磷酸氢钙和碳酸钙都有补钙效果，无法判断哪个更好，应根据患者具体情况选择。

1、磷酸氢钙：磷酸氢钙是一种补钙药，此药能用于儿童、老年人等人群。需要注意的是，应用磷酸氢钙时，患者应尽量不喝含有咖啡因的饮料并且戒烟戒酒。

2、碳酸钙：碳酸钙不仅是一种补钙药，还是一种抗酸药。此药可用于骨质疏松症、手足抽搐症等疾病的预防和治疗，还能用来中和胃酸。需要着重注意的是，心肾功能不全者和碳酸钙过敏者禁用。

磷酸氢钙和碳酸钙都是常见的补钙药，建议前往医院，由医生依据具体病情选用药物。