总感觉时间不够用且焦虑其原因是什么

总感觉时间不够用且焦虑的原因可能有很多，包括：

1、任务过多或过于复杂：感到时间不够用可能是因为有太多的任务要完成，或者任务过于复杂，导致感觉无法在规定的时间内完成。

2、缺乏计划和组织：没有制定合理的计划和组织，可能会导致时间浪费在不必要的事情上，从而感到时间不够用。

3、压力过大：工作压力、学业压力、家庭压力等可能会导致感到时间不够用，同时感到焦虑。

4、缺乏休息和放松：长期的紧张和压力可能会导致身心疲惫，缺乏足够的休息和放松可能会让人感到时间不够用。

5、不切实际的期望：有时，人们可能会给自己设定过高的期望，这可能会导致感到时间不够用。