白天困倦多晚上却失眠是什么原因

白天困倦多晚上却失眠的原因包括不良生活习惯、精神心理因素、环境因素、躯体疾病等。

1、不良生活习惯：白天过多的休息、午睡时间过长，睡前吃得过饱或饥饿，睡前饮用咖啡、浓茶等，均可导致失眠。

2、精神心理因素：生活和工作中发生各种不愉快事件可以导致焦虑、抑郁等不良情绪，从而引起入睡困难、早醒、睡眠浅等症状。

3、环境因素：环境嘈杂、光照太强、温度过冷或过热、空气污浊等都可能干扰睡眠。

4、躯体疾病：某些躯体疾病如心衰、哮喘、关节炎、糖尿病、甲状腺功能异常等可导致身体不适，从而影响睡眠。

如果长期出现白天困倦晚上却失眠的情况，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。