青榄鲍鱼煲瘦肉的营养价值是什么

青榄鲍鱼煲瘦肉的营养价值是含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，是为人体提供多种营养。

橄榄为橄榄科橄榄属乔木植物，其每100g中主要含有碳水化合物15.1g、水分83.1g、胡萝卜素130μg，适量食用橄榄有助于为人体补充水分，碳水化合物还可以为人体提供能量，而胡萝卜素进入人体后可转为维生素A，可以维持视力健康。

鲍鱼种属原始海洋贝类，为单壳软体动物，其每100g中含有蛋白质12.6g、碳水化合物6.6g、钠2011mg。

而瘦肉一般是指猪等家畜身上富含蛋白质的肉，以猪瘦肉为例，每100g中含有蛋白质20.3g、钾305mg，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。

虽然橄榄鲍鱼煲瘦肉中含有多种营养成分，但凡事皆有量，建议平时要适量食用。对于鲍鱼过敏的人群应避免进食青榄鲍鱼煲瘦肉。若食用后身体不适，建议立即就医。