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白天饮水过量晚上体重会增加吗

问题描述:请问白天饮水过量晚上体重会增加吗?
发布于2022-04-08・浏览2158次

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白天饮水过量晚上体重可能会增加,但增加的体重主要是水分而不是脂肪,在第二天起床后排尿、排便后体重会恢复到正常水平。

水分是人体的重要组成成分,正常情况下,体内水分的摄入和排出处于平衡状态。白天饮水过量会导致水分摄入过多,晚上体重可能会有所增加,但增加的主要是水分而不是脂肪。

由于夜间睡眠时身体活动减少,水分的消耗也会减少,因此多余的水分可能会在体内积聚,使体重增加。

在第二天起床后,随着水分的排出,体重会逐渐恢复到正常水平。因此,白天饮水过量晚上体重增加是一种暂时现象,不必过于担心。

需要注意的是,如果长期饮水过量,可能会导致水中毒,对身体健康造成危害。因此,建议适量饮水,避免过量饮水。期间如有不适应该立即就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。