100克生米中含有多少碳水化合物
问题描述:请问100克生米中含有多少碳水化合物?
发布于2022-02-14・浏览2075次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
生米中含有一定量的碳水化合物,根据品种和产地的不同,其含量会有所差异。一般来说,每100克生米中含有约70-80克左右的碳水化合物,主要以淀粉的形式存在。此外,生米中还含有少量的膳食纤维、蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分。
需要注意的是,米饭在经过烹饪后,其碳水化合物含量会因烹饪方法和时间的不同而有所变化。例如,煮熟的米饭相对于生米来说,其碳水化合物含量会有所增加。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
30克燕麦中含有多少碳水化合物30克燕麦中含有的碳水化合物大约在20克。燕麦是一种营养丰富的谷物,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质(如硒元素)。每100克燕麦中,碳水化合物含量约为66克。因此,30克燕麦中的碳水化合物含量约为:30克*66克/
-
100g糙米中含有多少碳水化合物糙米中碳水化合物的含量每100克约为76克。糙米是一种未经完全加工的精米,保留了米粒表皮中的维生素和矿物质。其中,碳水化合物是糙米的主要营养成分,占其重量的大部分。根据营养标签,每100克糙米中含有约76克碳水
-
100克荞麦面中含有多少碳水化合物100克荞麦面中碳水化合物的含量约为65-75克。荞麦面是由荞麦粉制成的一种面食,主要成分是碳水化合物,还含有蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分。