减肥期间食物的脂肪含量上限是多少

减肥期间食物的脂肪含量因人而异，没有固定的上限。

一般来说，建议将脂肪摄入量控制在总热量的20%至35%之间。然而，具体的脂肪摄入量还取决于个人的身体状况、活动水平和目标。

对于减肥来说，控制总热量摄入量是最重要的。在控制总热量的前提下，适当减少脂肪摄入量，并选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果、鱼类等，对减肥和维持身体健康是有益的。

如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。