三个多月的宝宝训练什么

三个多月的宝宝处于一个快速成长的阶段，在这个阶段可以开始进行一些基本的训练，包括身体、感官和社交等方面。

1、肌肉及运动能力训练：三个月大的宝宝可以进行平躺、侧卧、抬头等活动。一般三个月大的宝宝已经可以自行抬头，可以给宝宝训练侧卧，帮助宝宝尽快学会翻身。

2、视觉训练：放置鲜艳的玩具或吊挂彩色的物品在宝宝视线范围内，以吸引宝宝的注意力。在宝宝面前晃动色彩丰富的玩具，观察宝宝是否能跟随玩具的移动。这样可以帮助提高宝宝的视觉反应能力和眼部协调能力。

3、社交能力训练：通过面对面的互动，与宝宝进行微笑、语调变化、视线交流等活动，让宝宝感受到情感交流，培养他们早期的社交能力。

4、触觉训练：适当地抚摸宝宝的皮肤，包括面部、四肢和躯干，让宝宝感受亲切的触觉刺激。将不同材质的玩具放在宝宝手中，让宝宝感受不同质感，增进触觉的发育。

请注意，进行以上训练时要以宝宝的舒适程度为主，适当调整训练强度和时间，避免给宝宝带来过多的负担。同时，建议咨询儿童保健科医生，以确保宝宝的成长发育正常。