没有摄入过多热量却体重增加是什么原因

体重增加可能与多种因素有关，主要包括新陈代谢减缓、荷尔蒙失衡、肌肉增长、水分潴留和药物因素。

1、新陈代谢减缓：新陈代谢是影响体重变化的关键因素。随着年龄的增长、缺乏锻炼，或患有甲状腺功能减退等内分泌疾病，新陈代谢有可能减缓，导致热量消耗减少，从而体重增加。

2、荷尔蒙失衡：荷尔蒙失衡，特别是女性激素水平波动，可能影响到脂肪分布。如月经周期、更年期、怀孕等时期，女性体内激素水平发生波动，可能导致体重增加。

3、肌肉增长：锻炼可能会增加肌肉重量。如果锻炼导致肌肉量增加，体重的增加反而是正常的，还有利于提高新陈代谢速度。

4、水分潴留：周期性的水分潴留可能导致体重的暂时增加。长时间站立、高盐饮食、心脏、肾功能不全等因素均可能导致水分潴留。

5、药物因素：某些药物可能影响身体的新陈代谢、食欲、荷尔蒙水平等，从而导致体重增加。

建议根据具体情况，观察体重变化是否持续，并采取相应的措施，如调整饮食、加强锻炼等。若体重增加仍然不能解释，请咨询医生。