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绿豆西米露的热量含量是多少

问题描述:请问绿豆西米露的热量含量是多少?
发布于2022-03-10・浏览1887次

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绿豆西米露的热量含量因不同调制方式和食材加入量而异。

绿豆西米露主要原料包括绿豆、西米、糖。100g煮熟后的绿豆热量约116大卡,100g煮熟的西米热量约88大卡,100g糖的热量约389大卡。

不同制做方式、煮绿豆、煮西米的比例及糖的添加量会影响其最终热量。另外,有些绿豆西米露中还会加入椰奶、果汁等食材,其热量也因此有所增加。

因此,要想准确计算绿豆西米露的热量含量,需要根据实际制作原料及加入量去计算。如果想要减少绿豆西米露的热量含量,可以调整糖、椰奶等高热量食材的加入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。