血糖高能吃黑全麦粉吗

血糖高的人可以吃黑全麦粉，但要注意适量。

黑全麦粉是由黑小麦磨成的面粉，其含有丰富的膳食纤维，血糖生成指数相对较低，适量食用有助于控制血糖。

但要注意的是，黑全麦粉也含有碳水化合物，过量食用仍会导致血糖升高。

此外，血糖高的人还应注意饮食均衡，控制总热量的摄入，适当补充蛋白质、维生素等营养素，并坚持适量的有氧运动，以帮助控制血糖。

如果血糖持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。