宝宝睡眠倒退期一般多久结束

宝宝睡眠倒退期的持续时间因人而异，一般在几周到几个月不等。宝宝的睡眠模式会随着生长发育而不断变化，在不同的发育阶段可能会出现不同的睡眠问题。

宝宝睡眠倒退期通常发生在4个月左右，也有一些宝宝会在3个月左右或者6个月左右出现。在这个时期，宝宝可能会开始出现频繁夜醒、早醒、入睡困难等问题，这可能是由于宝宝的睡眠模式正在调整，适应新的睡眠周期。

如果宝宝的睡眠问题持续时间过长，或者严重影响了宝宝的健康和发育，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议一些调整宝宝睡眠习惯的方法，例如建立规律的睡眠时间表、建立固定的睡前程序、避免过度疲劳等。