酸奶能降血脂胆固醇吗

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食物，对身体有益。然而，目前并没有足够的科学证据表明酸奶可以直接降低血脂和胆固醇水平。

虽然酸奶中的益生菌有助于改善肠道健康，但对血脂和胆固醇水平的影响尚不清楚。此外，酸奶中虽然含有蛋白质和钙，但它们并不能直接影响血脂和胆固醇水平。

对于高血脂和高胆固醇的人来说，饮食控制和运动是非常重要的。建议减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时进行适当的有氧运动。必要时，应遵循医生的建议，进行药物治疗。