牙齿肿胀后应该吃些什么

牙齿肿胀通常是由牙龈炎、根尖周炎等引起的，除了及时就诊治疗外，还可以通过调整饮食来缓解症状，具体建议如下：

1、增加饮水：保持充足的水分摄入有助于缓解炎症，建议每天喝足够的水。

2、选择软食：在牙齿肿胀期间，建议选择软的食物，如粥、面条、果汁、蒸蛋等，减少咀嚼时对牙龈的刺激。

3、避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸、甜等刺激性食物，以免加重炎症。

4、补充维生素C和锌：维生素C和锌有助于加速组织修复和愈合，可以选择柑橘类水果、猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物，以及瘦肉、鱼类、坚果等富含锌的食物。

5、增加膳食纤维：膳食纤维有助于清洁口腔，减少细菌滋生，缓解炎症，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物。

需要注意的是，饮食调节只能起到辅助作用，不能替代治疗。如果牙齿肿胀持续加重，建议及时就医，进行针对性治疗。