戴牙套时牙龈被挤出肉块怎么办

戴牙套时牙龈被挤出肉块通常是因为矫治器施加的力量过大，导致牙龈受压。可以通过调整矫治器、保持良好口腔卫生、使用药物等方法改善，具体如下：

1、调整矫治器：需要及时联系医生，医生会根据情况调整矫治器，减轻对牙龈的压力，缓解牙龈的不适。

2、保持良好口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防牙龈炎的关键。建议使用软毛牙刷，每天刷牙2～3次，每次至少2分钟，并使用牙线或漱口水辅助清洁。

3、使用药物：如果牙龈出现明显的炎症，可以在医生的指导下使用药物治疗，如过氧化氢液冲洗、局部上药等。

戴牙套时牙龈被挤出肉块，建议及时就诊，由医生进行处理。