使用冷水还是热水刷牙较好

使用冷水或热水刷牙都可以，但一般建议使用温水，尤其是对于牙齿敏感的人。

使用冷水刷牙可能会让牙齿感到不适，尤其是在冬天。而使用过热的水刷牙则可能导致口腔组织受损，牙齿敏感和牙龈出血。温水的温度更接近口腔的温度，可以减少对牙齿和口腔的刺激，同时也更容易去除牙齿上的污垢和细菌。

总之，使用温水刷牙是比较合适的选择。如果您有特殊的口腔问题或需要特殊的口腔护理，请咨询牙医的建议。