刷牙的正确刷拭方向是横向还是竖向

刷牙的正确刷拭方向是沿着牙缝的方向，即竖向。

刷牙是口腔保健最基本的方法，能去除口腔内食物碎屑、软垢和部分牙面上的菌斑，还能按摩牙齿，促进血液循环，增强抗病能力。

刷牙的正确方法是将牙刷毛放在牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺着牙缝竖刷，也可以采用巴氏刷牙法，具体可咨询专业医师。

刷牙时需要注意，每个牙面都要刷到，刷牙时间不少于2分钟，每天至少刷牙两次，最好在饭后30分钟-60分钟内刷牙。