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早餐空腹可以食用削皮苹果吗

问题描述:请问早餐空腹可以食用削皮苹果吗?
发布于2022-03-24・浏览1977次

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顶俩健康专家团
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一般来说,早餐空腹可以吃削皮苹果,但不建议一次性吃太多或太快。

苹果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,对于人体健康有益。但是,苹果中含有一些酸性物质,如苹果酸,空腹食用过多或过快可能会刺激胃肠道,引起胃痛、反酸等不适症状。

另外,对于一些胃肠道功能较弱或患有胃肠道疾病的人来说,空腹食用苹果可能会加重不适症状。因此,建议早餐适量食用苹果,同时搭配其他食物,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。