经常低头导致肩颈疼痛是什么原因

经常低头导致肩颈疼痛的原因主要与肌肉劳损、颈椎病变等有关。

1、肌肉劳损：长时间低头可导致颈肩部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳、僵硬、疼痛。

2、颈椎病变：长期低头可能会导致颈椎生理曲度变直、颈椎不稳、椎间盘突出等颈椎病变。颈椎病变可能会压迫和刺激周围的神经、血管等组织，从而引起肩颈部疼痛、麻木、头晕等症状。

经常低头还可能会引起其他不适症状，如头痛、手臂麻木等。建议在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间低头，并进行适当的颈部锻炼，以缓解肩颈疼痛。

如果肩颈疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。