左肩胛骨疼痛通过摇晃自我缓解是什么原因

左肩胛骨疼痛通过摇晃自我缓解，可能与肌肉痉挛、筋膜炎、肩关节劳损等原因有关，具体如下：

1、肌肉痉挛：长时间保持一种姿势或过度劳累，可能会导致肩胛骨周围肌肉紧张、痉挛，引起肩胛骨疼痛。摇晃肩膀可以帮助拉伸和放松肩胛骨周围的肌肉，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。

2、筋膜炎：长期保持一种姿势、过度劳累、受寒等原因可能会导致肩胛骨周围的筋膜发生炎症，引起肩胛骨疼痛。摇晃肩膀可以帮助促进肩胛骨周围的血液循环，减轻筋膜的炎症反应，从而缓解疼痛。

3、肩关节劳损：肩关节过度活动、反复提举重物等原因可能会导致肩关节劳损，引起肩胛骨疼痛。摇晃肩膀可以帮助缓解肩关节的压力，减轻劳损，从而缓解疼痛。

需要注意的是，如果肩胛骨疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性的治疗。