喝燕麦片会导致体重增加吗

燕麦片是一种健康、营养丰富的食品，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。适量摄入燕麦片有助于增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

然而，如果摄入过量的燕麦片，可能会导致体重增加。燕麦片含有较高的热量和碳水化合物，如果摄入的热量超过了身体需要的热量，就会导致体重增加。

此外，如果燕麦片被添加了糖、油脂等高热量成分，也会导致体重增加。

因此，适量摄入燕麦片是有益的，但需要注意摄入的量和选择低糖、低脂的燕麦片。