年糕属于高热量食品吗

年糕是一种传统的中国食品，主要由糯米粉制成。年糕的热量相对较高，每100克年糕中含有约150千卡热量，主要源于其中的碳水化合物。年糕中还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用年糕可以提供能量、补充营养，但如果过量食用可能会导致热量摄入过多，引起体重增加。此外，年糕不易消化，过多食用可能会引起胃肠不适。因此，建议适量食用年糕，并注意饮食均衡。