晚餐食用水煮菜会导致体重增加吗

晚餐食用水煮菜通常不会导致体重增加，但如果摄入的总热量超过了身体所需，仍可能导致体重增加。

水煮菜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素和矿物质，有助于增加饱腹感、减少食欲。因此，如果在晚餐时只吃水煮菜，并适量控制总体热量摄入，那么有助于控制体重。

然而，如果晚餐后还吃其他高热量的食物，摄入的总热量超过了身体所需，那么体重可能会增加。

另外，长期只吃水煮菜可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，建议在控制总热量摄入的前提下，保持饮食均衡，适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素。同时，还应该适量运动，保持健康的生活方式。