能在服用复合维生素时同时食用多种维生素吗

通常情况下，不建议在服用复合维生素时同时食用多种维生素，因为这可能导致摄入的维生素过量，对身体健康造成负面影响。

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，用于弥补饮食中缺乏的营养素。如果同时食用多种维生素，可能会导致某些维生素或矿物质的摄入量超过人体所需的安全范围，从而引起毒性反应或不良反应。

此外，不同的维生素和矿物质之间可能存在相互作用，同时食用多种维生素可能会影响它们的吸收和利用。

因此，建议在服用复合维生素时，遵循产品说明书上的建议用量，不要同时食用多种维生素。如果需要同时补充其他维生素或矿物质，应该咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量的安全和有效性。