饮食摄入量每天不稳定会导致肥胖吗

饮食摄入量每天不稳定可能会导致肥胖。

人体的体重是由摄入的热量和消耗的热量来决定的，如果摄入的热量大于消耗的热量，那么多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。

饮食摄入量每天不稳定可能会导致每天摄入的热量不均衡，有时摄入过多，有时摄入过少，这样容易引起体重波动和肥胖。

保持规律的饮食习惯和适当的饮食摄入量是控制体重和预防肥胖的关键。建议每天保持固定的饮食时间，避免暴饮暴食和过度饥饿，同时保证饮食的多样性和均衡性，适当摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，以满足身体的需要，并促进身体健康。