食用核桃会增加体重吗

食用核桃本身不会直接导致体重增加，但如果摄入的热量超过身体需要，就会导致体重增加。

核桃是一种营养丰富的食物，富含健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用核桃有助于维持身体健康。然而，如果摄入的热量超过身体需要，不论是从核桃还是其他食物中获得，都会导致体重增加。

因此，如果担心体重增加，建议控制总热量摄入，适量食用核桃，并结合其他均衡的饮食和适当的运动。