为什么我们应减少茶叶蛋的摄入

茶叶蛋是中国著名小吃之一，它是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，有些人会在煮茶叶蛋时加入卤料，是一种拥有悠久传统的蛋类加工品。但出于健康考虑，我们应当减少茶叶蛋的摄入，原因如下：

1、高盐：茶叶蛋在煮制过程中会加入大量的盐，过多的盐摄入会增加患高血压、心脏病和中风等疾病的风险。

2、高胆固醇：茶叶蛋中的蛋黄含有较高的胆固醇，长期摄入过多的胆固醇会增加患心血管疾病的风险。

3、营养价值低：相比白水煮蛋，茶叶蛋的营养价值较低，不利于人体健康。

因此，为了保持身体健康，我们应该适量食用茶叶蛋，或者选择其他更健康的蛋类食品。