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17岁的青少年喝酸奶会影响生长发育吗

问题描述:请问17岁的青少年喝酸奶会影响生长发育吗?
发布于2022-02-24・浏览1974次

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17岁的青少年喝酸奶通常不会影响生长发育。

酸奶是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分,有助于促进肠道健康和营养吸收。

对于17岁的青少年来说,酸奶是一种很好的零食或加餐,可以提供能量和营养,有助于补充体力和增强饱腹感。

然而,如果过量饮用酸奶或饮用含有大量糖分或添加剂的酸奶,可能会导致摄入过多的热量和糖分,增加肥胖和龋齿的风险。

因此,建议青少年适量饮用酸奶,选择低糖、低脂的酸奶,并注意保持饮食均衡,以促进健康成长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。