摄入过量南瓜子会造成体重增长吗

南瓜子是一种营养丰富的食物，含有脂肪、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果摄入过量的南瓜子，可能会导致体重增长。

南瓜子含有较高的热量，如果摄入量超过身体需要，多余的热量可能会被储存为脂肪，导致体重增加。此外，南瓜子中含有较高的脂肪含量，如果摄入过量，可能会导致脂肪堆积，增加体重。

因此，建议适量食用南瓜子，避免过量摄入。如果您正在控制体重，应该注意控制总热量的摄入，并适当增加运动量。