一天只吃鸡蛋对健康有影响吗

一天只吃鸡蛋对健康有影响，可能会导致营养不均衡、胆固醇摄入过多等问题。

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，如果一天只吃鸡蛋，可能会导致营养不均衡，特别是缺乏膳食纤维、维生素C和一些矿物质等。

此外，鸡蛋中含有较高的胆固醇，如果每天摄入过多，可能会增加患心血管疾病的风险。

因此，建议每天摄入多种不同的食物，以确保摄入充足的营养素，并保持饮食的多样性。