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苹果、山药、蓝莓可以同食吗

问题描述:请问苹果、山药、蓝莓可以同食吗?
发布于2022-04-24・浏览1853次

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顶俩健康专家团
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苹果、山药和蓝莓可以同时食用,三者之间并不会产生不良反应。

这三种食物的营养成分并不相同,苹果和蓝莓都含有丰富的维生素和矿物质,而山药则富含淀粉和膳食纤维。

同时食用这三种食物可以为身体提供多种营养素,有助于维持身体健康。

但是,如果对这三种食物有过敏史,则不建议食用。另外,建议适量食用,不要一次性摄入过多。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。