如何保养宝宝的腺样体

腺样体又称咽扁桃体、增殖体，为一群淋巴组织，类似扁桃体，附着于鼻咽的顶壁和后壁交界处，严重的腺样体肥大是小儿阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的重要原因。保养宝宝的腺样体应注意以下几点：

1、预防感冒：平时应注意孩子的保暖，避免感冒，从而减少炎症对腺样体的刺激。

2、注意营养均衡：让孩子养成不挑食、不偏食的习惯，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

3、加强体育锻炼：鼓励孩子多参加体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力，降低患病风险。

4、避免接触过敏原：有过敏体质的孩子应尽量避免接触花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原。

5、注意鼻腔卫生：养成良好的卫生习惯，学会正确的擤鼻方法，避免挖鼻孔、用力擤鼻等不良习惯。

6、积极治疗相关疾病：鼻窦炎、鼻炎等鼻部疾病容易导致腺样体肥大，应及时治疗。

如果孩子出现张口呼吸、睡觉打鼾等症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。