拱桥运动后为什么会感到屁股疼痛

做拱桥运动后感到屁股疼痛，主要与肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因有关。

1、肌肉疲劳：拱桥运动主要锻炼腰背肌、臀肌、腹肌等核心肌群，这些肌群平时较少被锻炼到，一次性进行大量的训练容易导致肌肉疲劳，乳酸堆积，引起屁股疼痛。

2、肌肉拉伤：拱桥运动需要腰背肌、臀肌等肌群的持续发力，如果运动时姿势不当、运动过度，容易导致肌肉拉伤，引起屁股疼痛。

3、腰椎间盘突出：如果本身患有腰椎间盘突出症，进行拱桥运动时，由于腰椎的压力增大，可能会刺激神经根，引起屁股疼痛。

做拱桥运动后感到屁股疼痛还可能有其他原因，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。