与黑豆搭配的补血食材有哪些

与黑豆搭配的补血食材有红枣、当归、龙眼肉等。

1、红枣：补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），养血安神。适用于阴血不足，心肝失养，神魂不宁之脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭），症见精神恍惚、悲伤欲哭、心中烦乱等。治心血不足所致的失眠、多梦、头晕、乏力等。

2、当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。本品味甘质润，入心肝经，功擅补血，“为养血之要品”。适用于心肝血虚之头晕心悸、面色无华等。

3、龙眼肉：补益心脾，养血安神。本品甘温，入心、脾经。“于补气之中，又更存有补血之力”（《本草求真》）。且不滋腻，不壅气，为滋补良药。适用于思虑过度，劳伤心脾，气血两虚而致惊悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、失眠健忘等。

如有疑问，请咨询医生。按医生指导进行用量。

食材搭配需要注意平衡，避免过量摄取或过敏情况。此外，个体差异也需要考虑，如病情、身体状况等。饮食时应注重营养均衡，保持健康生活方式，必要时咨询专业营养师或医生指导。