与黑豆搭配的补血食材有哪些
问题描述:请问与黑豆搭配的补血食材有哪些?
发布于2022-02-24・浏览1875次
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与黑豆搭配的补血食材有红枣、当归、龙眼肉等。
1、红枣:补中益气(通过补脾的方法治疗气虚),养血安神。适用于阴血不足,心肝失养,神魂不宁之脏躁(心烦抑郁,无故悲伤想哭),症见精神恍惚、悲伤欲哭、心中烦乱等。治心血不足所致的失眠、多梦、头晕、乏力等。
2、当归:补血活血,调经止痛,润肠通便。本品味甘质润,入心肝经,功擅补血,“为养血之要品”。适用于心肝血虚之头晕心悸、面色无华等。
3、龙眼肉:补益心脾,养血安神。本品甘温,入心、脾经。“于补气之中,又更存有补血之力”(《本草求真》)。且不滋腻,不壅气,为滋补良药。适用于思虑过度,劳伤心脾,气血两虚而致惊悸怔忡(心跳剧烈,惊恐不安)、失眠健忘等。
如有疑问,请咨询医生。按医生指导进行用量。
食材搭配需要注意平衡,避免过量摄取或过敏情况。此外,个体差异也需要考虑,如病情、身体状况等。饮食时应注重营养均衡,保持健康生活方式,必要时咨询专业营养师或医生指导。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。