早上拉大便对身体好还是晚上拉大便好

只要排便规律，无其他异常，无论是早上拉大便还是晚上拉大便都比较好，可以根据个人情况进行选择。

大多数人喜欢在早上排便，可以将消化一整夜的食物残渣排出体外，能够有效地预防肠道菌群失调等疾病；还有部分人喜欢在晚上排便，可以将白天进食后形成的食物残渣排出体外，同样可以预防肠道疾病的出现。因此，无论早上排便或是晚上排便，对于机体都有一定的好处。

建议在日常生活中规律排便，保持清淡饮食，只要不存在大便干燥、溏稀等异常，就不需要担心。如果出现肠道不适症状或者大便异常的情况，建议及时到正规医院就医处理。