十个月宝宝有痰怎么排出来

十个月宝宝有痰时，需要通过保持室内湿度、进行合适的室内活动、做背部拍击操以及协助排出痰液。

1、保持室内湿度：保持室内空气新鲜和湿度适中，可以使用加湿器或者放一碗水在室内，帮助婴儿呼吸道保持湿润，减少痰液黏稠度，方便痰液排离。

2、合适的室内活动：积极鼓励婴儿进行适当的室内活动，如做捏手指练习、翻滚、坐姿练习等，帮助痰液在活动中向上流动。

3、背部拍击操：给孩子做背部拍击操，以促使痰液排出。可让婴儿趴在你的腿上，用掌根沿背部从下往上轻轻拍击，有助于痰液从婴儿的肺部向上移动。

4、协助排出痰液：当宝宝呈现咳出痰液的迹象时，尽量让宝宝坐着，以减少窒息的风险。可以般着面巾纸。帮助宝宝清除口腔内的痰液。

如果孩子痰量多、持续时间长、痰液呈异味等情况，请及时就医以免延误病情。