十个月宝宝睡觉时不时惊醒是怎么回事

十个月宝宝睡觉时不时惊醒可能与环境因素、饮食因素、缺乏维生素D或钙、胃肠不适等有关。

1、环境因素：如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂（胃部有类似饥饿、空虚伴灼热的感觉）、光线太亮、温度过高或过低、有异味等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝容易惊醒。

2、饮食因素：如果宝宝在睡觉前吃得过饱，可能会导致胃肠不适，引起宝宝容易惊醒；如果宝宝在睡觉前处于饥饿状态，也容易因饥饿而惊醒。

3、缺乏维生素D或钙：维生素D和钙对宝宝的睡眠质量有很大的影响。如果宝宝缺乏维生素D或钙，可能会导致宝宝容易惊醒、夜间出汗、枕秃等。

4、胃肠不适：如果宝宝在睡觉前吃了一些容易导致胃肠不适的食物，如生冷、油腻、刺激性食物等，可能会导致宝宝胃肠不适，引起容易惊醒。

如果宝宝经常出现时不时惊醒的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。