哪十种食物维生素A含量最高

食物中的维生素A含量受品种、产地等因素的营养，维生素A含量最高的十种食物通常没有唯一准确的答案，以下是富含维生素A的食物举例：

1、动物肝脏：如鸭肝、鹅肝、鸡肝、羊肝、牛肝、牛肾、羊肾等。

2、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

3、鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鳕鱼等。

4、奶制品：如全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶等。

5、橙色和黄色的水果和蔬菜：如胡萝卜、南瓜、芒果、橙子等。

6、绿色蔬菜：如菠菜、生菜、西兰花等。

需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此，在食用富含维生素A的食物时，应该适量摄入，避免过量。