如何检测自己是否患有手抖

要检测自己是否患有手抖，可以注意以下几点：

1、观察自己的手部动作：在安静、放松的状态下，将双手放在身体两侧，观察它们是否有不自主的抖动。

2、观察自己的日常活动：是否有拿不稳物品、书写困难、无法准确操作工具等情况。

3、进行简单的测试：可以进行一些简单的测试，如用笔在纸上画直线、写一段文字等，观察是否有不稳定的现象。

4、观察其他症状：手抖可能是某些疾病的症状之一，因此还需要注意是否有其他症状，如肌肉无力、言语不清、行走困难等。

如果发现自己有手抖的情况，建议及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。