长期过午不食会有什么身体影响

长期过午不食可能会对身体产生一些负面影响，如营养不良、低血糖、消化系统问题等。

1、营养不良：过午不食意味着每天只吃早餐和午餐，而省略了晚餐。长此以往，可能会导致营养不良。人体需要足够的能量和营养物质来维持正常的生理功能，省略晚餐可能导致摄入的能量和营养不足，影响身体健康。

2、低血糖：过午不食可能会导致低血糖。人体内的血糖水平在一天中是不断变化的，通常在餐后会升高，以提供能量支持身体活动。如果长时间不进食，血糖水平可能会下降，导致低血糖，出现头晕、乏力、心跳加快等症状。

3、消化系统问题：过午不食可能会影响消化系统的正常功能。长时间不进食会使胃酸分泌减少，肠道蠕动减缓，影响食物的消化和吸收。这可能会导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、胃痛、便秘等问题。

因此，不建议长期过午不食。如果想通过控制饮食来减肥或保持健康，应该在医生或营养师的指导下进行，并注意保证饮食的多样性和均衡性。