声音过大震到耳朵怎么办

声音过大导致耳朵不适，可以通过停止噪声暴露、适当休息、耳部按摩、调整饮食等措施缓解不适，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1、停止噪声暴露：尽快远离噪声环境，避免继续受到噪声的伤害。

2、适当休息：让耳朵得到充分的休息，避免过度使用耳朵，如长时间接听电话、佩戴耳机等。

3、耳部按摩：轻轻按摩耳朵，有助于促进耳部血液循环，缓解不适。

4、调整饮食：注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以适量多吃富含维生素和锌的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、橙子、胡萝卜等，有助于促进耳朵的修复。

5、就医治疗：如果不适持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据具体情况采取耳部用药、高压氧治疗等措施。

耳朵是人体的重要感觉器官，应注意保护，避免长时间处于噪声环境中，如果出现不适，应及时采取措施缓解，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。