吃了山药红薯为什么会导致大便湿润

吃了山药和红薯后大便湿润可能与山药和红薯中含有丰富的纤维素和膳食纤维有关。这些纤维素和膳食纤维可以吸收水分，软化大便，增加大便的体积和重量，从而使大便更湿润、更容易排出。

山药和红薯还含有丰富的淀粉和糖分，这些成分在肠道内经过发酵和分解，可以产生一些气体，刺激肠道蠕动，促进排便。因此，吃了山药和红薯后可能会导致大便湿润、排便更顺畅。

需要注意的是，如果大便过于湿润，可能会导致腹泻或其他不适症状。因此，在食用山药和红薯时，需要适量食用，避免过量。