什么是睡眠倒睡期

睡眠倒退期是婴幼儿发育过程中，常见的生理过程。

睡眠倒睡期通常指宝宝四个月到一岁的时候，可能在某时期，睡觉节律发生改变，通常表现为不容易入睡、睡眠中容易醒、频繁吵闹、早醒，甚至入睡困难。睡眠倒睡期是每一个宝宝都会经历正常的生理过程，是宝宝大脑进一步向成人发育的时期。

当宝宝进入这一个时期时，需要家长耐心陪伴孩子度过这一个时期，由于孩子容易醒，哭闹，所以需要家长更加耐心处理，不要焦虑。父母可以在固定的时间段，做一些提示入睡的活动，比如换睡衣、关灯等。