为什么睡眠时间过长反而感到疲劳

睡眠时间过长仍然感到疲劳可能与多种因素有关，如睡眠质量问题、睡眠呼吸暂停等。

1、睡眠质量问题：即使睡眠时间较长但睡眠质量不好，会导致无法获得充足的休息。睡眠时可能经常醒来、容易打扰或者梦境过多，都会让人难以获得良好睡眠。

2、睡眠呼吸暂停：一些患者可能存在睡眠呼吸暂停现象，即睡眠过程中暂时停止呼吸。这种情况会影响氧气供应，导致身体状况不佳，从而让人感到疲劳。

建议观察和改善睡眠质量，调整作息时间，增加日常锻炼，并保持均衡饮食。如疲劳感持续存在，考虑咨询医生，寻求专业意见。