摄入柿子饼后能饮用牛奶吗
问题描述:请问摄入柿子饼后能饮用牛奶吗?
发布于2022-03-04・浏览2327次
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柿子饼和牛奶一起食用一般不会产生有害物质,也不会影响彼此营养物质的吸收。
柿子饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,其营养丰富,含有多种糖分、维生素和矿物质,还含有果胶和膳食纤维。牛奶则是一种营养丰富、易消化吸收的食品,含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分。柿子饼和牛奶搭配食用,可以为身体提供更丰富的营养物质。
但柿子饼中含有较多的鞣酸,容易与牛奶中的钙质结合形成不溶性物质,影响钙的吸收。因此,建议在食用柿子饼后,间隔一段时间再饮用牛奶,避免影响钙的吸收。
此外,柿子饼中含有较多的糖分,过量食用容易导致血糖升高,不利于健康。因此,建议适量食用柿子饼,并注意与其他食物的搭配,以保证营养均衡。
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