仰卧起坐若合理执行应感到哪个部位的酸痛

仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动，在正确的姿势下，应该会感到腹部肌肉的酸痛。

在进行仰卧起坐时，需要弯曲背部，让肩膀和头部抬起，直到身体呈坐姿状态。这个过程中，主要锻炼的是腹肌，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等。

在正确的姿势下，仰卧起坐应该会让腹部肌肉感到明显的酸痛。但是，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致腰部或颈部肌肉的不适。

因此，在进行仰卧起坐时，一定要保持正确的姿势，避免过度用力或过度弯曲背部。如果感到身体不适，应该立即停止运动，并寻求专业医生的帮助。