早晚摄入脱脂奶粉会增重吗
问题描述:请问早晚摄入脱脂奶粉会增重吗?
发布于2022-07-17・浏览1667次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
早晚摄入脱脂奶粉一般不会增重,但具体情况因人而异。
脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,其脂肪含量较全脂奶粉少,热量也较低。早晚摄入脱脂奶粉一般不会明显增加热量摄入,因此通常不会增重。
但如果长期过量摄入脱脂奶粉,可能导致热量摄入超标,引起体重增加。
另外,每个人的身体情况不同,对食物的吸收和利用也存在差异,因此早晚摄入脱脂奶粉是否会增重也会因人而异。
需要注意的是,如果存在超重或肥胖问题,建议在饮食上控制热量摄入,同时增加运动量,以达到健康减重的目的。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。