晚上睡觉翻身时一侧腰部疼痛是什么原因

晚上睡觉翻身时一侧腰部疼痛可能与床垫不合适、睡姿不当、腰椎疾病、腰肌劳损等有关。

1、床垫不合适：如果床垫太硬或者太软，可能会导致睡觉时腰部的压力不均衡，使一侧腰部肌肉长时间处于紧张状态，翻身时容易引起疼痛。

2、睡姿不当：睡觉时长时间保持一种姿势，可能会导致一侧腰部肌肉过度受压，翻身时容易引起疼痛。

3、腰椎疾病：腰椎退行性变、腰椎间盘突出症等疾病可能会导致腰椎稳定性下降，翻身时容易刺激或压迫周围的神经和软组织，引起疼痛。

4、腰肌劳损：长时间的伏案工作、久站久坐、反复弯腰等可能导致腰肌劳损，腰部肌肉紧张、僵硬，翻身时容易引起疼痛。

晚上睡觉翻身时一侧腰部疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。